急!后天要破坏一次生物钟``怎么防止长痘?

生物钟被打乱了,造成内分泌出问题,完了你补个觉就好了三.
人家都说美女是睡出来的,很简单,你保证睡眠充足,多吃粗纤维的东西,加上自己DIY面膜就OK了.
再说就一次.问题不大吧

吃点三黄片防止上火，做去痘面膜，熬夜的那天千万别吃上火的东西，多喝水多吃水果，喝点苏打水也利于排毒。
第2天把觉补了就行。